Króm, einkum í píkólínat formi, er nauðsynlegt snefilefni fyrir efnaskipti líkamans þar sem það á stóran þátt í blóðsykurstjórn og gegnir mikilvægu hlutverki í efnahvörfum fitu og próteina. Þannig stuðlar króm að stöðugum blóðsykri auk varðveislu og uppbyggingu vöðvamassa. Það er einnig talið vernda gegn hjarta-og æðassjúkdómum og styðja ónæmiskerfið. Efnaskiptavilla, álag og mikil áreynsla geta aukið þörf líkamans fyrir króm.ónæmiskerfinu og andoxun. Sink er þó oftast tekið til að draga úr lengd öndunarfærasýkinga og kvefs. Píkolínat formið frásogast betur.